Kroonistunut stressitila on yksi suurimpia terveysuhkiamme

Onnea 1-vuotiaalle Auvo-hoitajakoulutukselle!

Auvo kaupallisena hoitona sekä Auvo-hoitajakoulutus esiteltiin ensimmäistä kertaa julkisuudessa tasan vuosi sitten I love me -messuilla 21.10.2022. Vuodessa on tapahtunut paljon. Auvo-hoitajia on tänä aikana valmistunut jo yli sata, ja tälläkin hetkellä 50:llä on opinnot käynnissä.

Kyllä me olimmekin Auvosta innoissamme silloin vuosi sitten. Silloin kerroimme messujen lavalla näkemyksiämme mm. siitä mitä mahdollisuuksia hoidolla on, mihin sitä tarvitaan, ja missä kaikkialla sitä voitaisiin käyttää. Puhuimme siitä, miten kroonistunut stressitila on yksi suurimpia terveysuhkiamme.

Stressistä tiedetään yhä enemmän, ja varmasti jokainen jo tietää että pitkäkestoinen stressi on haitallista. Mutta silti kuormitus vain pahenee. Pitkittynyt stressi voi olla todella vaikeaa tunnistaa ja se voi oireilla hyvin epämääräisesti. Vähitellen stressaantuneeseen olotilaan turtuu niin että ei enää edes tunnista sitä. Ei, vaikka keho ja mieli huutavat jo armoa monin eri tavoin.

Stressikierre on tärkeää pystyä katkaisemaan, mutta miten? 

Pitkittyneen stressin katkaisemiseen on olemassa aivan loistavan tehokas ensiapu. Keino, joka tuo välitöntä helpotusta stressikierteeseen ja auttaa kehon omia palautumisen mekanismeja käynnistymään ja toimimaan oikein. Tämä on kaiken lisäksi meille kaikille jo tuttu ja 100% luonnollinen keino. 

Koska olet sivuillamme lukemassa tätä tekstiä, arvaat jo varmaan mitä tarkoitan… Puhun tietenkin kosketuksesta. Ei ole kuitenkaan yhdentekevää millainen kosketus auttaa stressiin, koska vääränlainen kosketus voi ahdistaa ja jopa lisätä stressiä.

Auvo Brain Relief -kosketushoitomenetelmä on syntynyt Suomessa vuosikymmenien kehitystyön pohjalta, ja jo kymmenet tuhannet Auvo ja Brain Relief -hoidot ovat myös osoittaneet sen toimivuuden. Menetelmä perustuu tutkittuun tietoon musiikin ja täsmäkosketuksen suotuisista vaikutuksista mm. kehon tuottamiin välittäjäaineisiin ja turvallisuudentunteen vahvistumiseen. Hoito sopii kaikille ja kaikenlaisten stressitilojen hoitamiseen.

Koulutus, joka vahvistaa myös osallistujiensa hyvinvointia 

Silloin vuosi sitten lanseerattu Auvo-hoitajakoulutus on saanut aivan mielettömän upean vastaanoton. Me kehittäjät olimme koulutusmateriaalin suhteen todella kriittisiä ja teimmekin verkkomateriaalin kanssa valtavan ison työn. On ollut häkellyttävää seurata miten valtavasti kiitoksia ja kehuja kurssi on saanut.

“Koko kurssi oli yhtä ahaa-elämystä. Jokaisen osioin jälkeen olin enemmän ja enemmän innoissani. Tästä sai unelmat siivet alleen. Ihanaa alkaa toteuttamaan uutta unelmaa.”

“Sen verran voin sanoa, että olen yrittänyt aloittaa jos jonkin moista verkkokurssia, mutta olen heittänyt hanskat tiskiin puolivälissä. Tämä kurssi tuntui jo alussa erillaiselta ja minäkin opin olemaan erittäin kärsivällinen ja jaksoin tehdä toistoja ja käydä läpi videoita ja kuunnella kaikki osiot jopa moneen kertaan. Eli opin kärsivällisemmäksi ja ehkä olen oppinut luottamaan viimein itseeni ja tekemiseeni paljon enemmän kuin ennen.”

Päädyimme aikanaan rohkeaan ratkaisuun, ja veimme Auvo-hoitajakoulutuksen 100%:sti verkkoon. Olimme jo aiemmin nähneet Auvo-hoidon verkkokurssin ja Auvo-ryhmien kanssa sen, että tämä hoito on ihan oikeasti opittavissa verkossa tai yhden päivän lähiopetuksessa. Hoitajakoulutukseen olisi helposti voinut sisällyttää lähiopetusta, mutta meille oli todella tärkeää rakentaa koulutus niin että se on ihan kaikkien ulottuvilla, asuinpaikasta riippumatta. Yhtä tärkeää oli se, että hoitajakoulutus on myös ihan täysin omassa tahdissa opiskeltavissa. Nyt huomaamme, että osa opiskelijoista ahmii koko hoitajakoulutuksen hyvin intensiivisesti muutamassa viikossa, kun taas osa käy sitä läpi hyvin rauhallisesti kuukausien ajan, tai pitää pidempiä taukojakin. Tämä on täysin ymmärrettävää, koska elämässä tapahtuu, ja voi tulla monenlaisia yllätyksiä. Eikö olisi aika ristiriitaista, jos rentouttavan menetelmän opinnoissa olisi tiukka aikataulu, joka vain aiheuttaisi stressiä ja kuormitusta!

Auvo-hoitajakoulutus ei kuormita, vaan saamme toistuvasti palautetta siitä miten sekä opiskelu että itse hoitojen tekeminen rentouttavat itse hoitajaakin ja tukevat hoitajan omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.

”Auvo-hoito hoitaa myös hoitajaa. Sen lisäksi, että olen oppinut hoidon olen saanut itselleni uuden tavan rauhoittua.”

“Opin ja sain ahaa elämyksen siitä, että samalla kun hoidon muita hoidan itseäni. Myös oma käsitykseni musiikin tärkeydestä hoitavana elementtinä, vahvistui.”

”Hoidon tekeminen rentouttaa itseäkin ja nukun hoidon tekemisen jälkeen itsekin paljon paremmin. Lisäksi ihmisten palaute hoitojen jälkeen on ollut ihanaa ja se on myös motivoinut jatkamaan, että tällaiselle on tilausta ja tarvetta.”

Visiomme on herännyt henkiin upeiden hoitajiemme käsissä

Vuosi sitten saatoimme vain ideoida, miten ja missä Auvo-hoitoa voidaan hyödyntää. Meillä oli vain valtavan vahva usko siihen, mitä puhuimme. Nyt on kiitollista ja upeaa huomata, että ajatuksemme ja visiomme todellakin toteutuvat, ja kiitos siitä kuuluu kaikille upeiden Auvo-hoitajakoulutukseen lähteneille hoitajillemme!

Kouluttamamme hoitajat tarjoavat Auvoa itsenäisenä rentouttavana hoitona lukuisille erilaisille kohderyhmille ja erilaisissa ympäristöissä. Lisäksi Auvo on löytänyt itsensä monien muiden hoitojen ja palveluiden kylkeen – tueksi esimerkiksi manuaalisiin terapioihin, valmennuksiin, terapiaan  ja muihin palveluihin. Uskomme, että näistä mahdollisuuksissa olemme nähneet vasta alun, ja Auvo tulee vielä vakiinnuttamaan paikkansa tärkeänä osana erilaisia hoito- ja palvelukokonaisuuksia.

Auvo on myös lähdössä maailmalle. Kosketuskulttuuri vaihtelee eri maissa valtavasti, mutta tämä on yhteistä: kaikki me tarvitsemme kosketusta.

P.S.

Auvo-hoitajakoulutuksen synttäreiden kunniaksi Auvo-verkkokurssi on nyt alennuksessa, mutta vain tämän viikonlopun ajan, su 22.10.2023 klo 24.00 asti. Nappaa kurssi alennetulla hinnalla ja kokeile itse miltä tuntuu tarjota rentouttavaa kosketushoitoa vaikka läheisillesi. Sinua on kuitenkin varoitettu, Auvo saattaa viedä mennessään ;)

“Vau mikä matka tämä on ollut. Kun lähdin tälle Auvo matkalleni, ajatuksena oli vain oppia jotain kivaa uutta ja mikä sen parempaa kuin rentoutus. En vain tiennyt kuinka hienoon juttuun olinkaan lähtenyt mukaan! En varmaan vuosiin ole ollut jostain näin innoissani. Alkuun jännitti paljon osaanko minä ja entä jos teen jotain väärin, mutta selkeällä ohjeilla oli todella helppo oppia ja Auvoryhmä oli ihan huikea. Silmiä avaavaa on ollut kuinka hyvä vaikutus Auvolla on ihmisiin ja tästä on tullut itselle todella merkittävää. Mieltä lämmittää se, kun pystyy tekemään muille hyvää. “

Tekstissä esiintyvät lainaukset on poimittu Auvo-hoitajakoulutuksen opiskelijoiden kirjoittamista itsearvioinneista. Lisää palautteita sekä Auvo-hoidosta että Auvo-hoitajakoulutuksesta löydät sivuiltamme ja somesta tililtämme @auvobrainrelief.

Kirjoittaja:

Anna Jalava
Brain Relief -hoitaja ja pääkouluttaja
Brain Relief Academy Oy toimitusjohtaja